[主題] 精力湯：紅豆沙版和綠豆沙版

只要有一些糙米五殼飯、豆類、種子核果類… 就可以製作出效果不錯的精力湯，早上來一杯溫溫的，很滿足~

這次作的紅豆版本，還不錯哦~
用的材料有：糙米五殼飯、煮熟的紅豆一些… 也加一些紅豆湯進去、hemp seeds、香草精、楓糖、溫水
全部放到vitamix中攪打，喝起來濃濃蜜蜜的，飽足感十足~

以前用過hemp seeds，雖然很營養，但總覺得有種味道… 今天加了香草精，似乎把那些不喜歡的味道去掉了

之前作過的綠豆沙版本也不錯…
材料是用：綠豆、芝麻醬、米飯、水、糖之類的

我們家會作，綠豆沙牛奶
綠豆、牛奶和一些糖，果汁機打成汁

紅豆沙或是綠豆沙都是不錯的選擇