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大家喜不喜歡捐血呀?
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發表在 綜合主題討論,
時間 2004-06-25 06:39 PM,
作者 jill
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幾年前經過捐血車
獅子會的義工看到我,問我:
小姐,要不要捐個血呀?有益身體健康哦
我都馬撥撥頭髮,用那種很嬌羞很遺憾的口氣告訴義工:
啊....對不起,我的體重不滿45公斤,沒辦法捐ㄟ∼∼∼
現在.....沒辦法說這種話了,只好每兩三個月就捐一次血
捐一次血,體重能少個250公克我都爽!!!
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有沒有可以快速瘦大腿+小腿的方法ㄋ???
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發表在 瘦身專區,
時間 2004-03-05 11:08 PM,
作者 jill
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用節食的方法,說實在的......
會瘦的比較不好看ㄟ
胸部會變小,而且四肢不但沒有變瘦,還會變得軟趴趴滴
這是因為用節食的方式減少的是肌肉量而不是脂肪.....
最好的方式還是做做有氧運動
如游泳.騎腳踏車.拳擊有氧......
都是消耗脂肪狠好的方法
而且以上方法都是從屁股開始瘦
再來是大腿再來是四肢
就是不會瘦到胸部
一個星期運動兩到三次
每次一定要超過一小時(因為運動超過30分鐘才會開始然燃燒脂肪)
三個月保證妳屁股ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的
大腿和小腿都會變細
就是胸部不會變小
以上為個人經驗談
運動好處多多呦!!!!
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