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我是音樂的雜食動物
上面所列的都有我喜歡的

下面引用由Qbebenini在 2003/06/28 09:32pm 發表的內容:
很想記...
可是每每都是三分鐘熱度

Me too.  ^_^
所以買東西的時間都盡量只拿有需要的
而且盡量少逛街
減少暴露在天人交戰中
健走、疾走是不錯的選擇喔
既不傷膝蓋
效果也跟慢跑相當
我有一朋友就以健走配合飲食控制狂瘦了22kgs咧(8個月)
飲食控制不是食物少到餓得頭昏眼花
而是吃到飽
她的銘言是:
要瘦不是吃得少,是要吃得對
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