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運動少吃是不二法門吧
宵夜跟含糖飲料...要杜絕
不過說很會說..偶自己都沒有做到 哈哈
不過從去年到今年我瘦ㄌ10公斤
沒有刻意減肥 只是從被男友嫌胖..到跟男友分手...到希望自己變漂亮
加上想要穿上更小腰ㄉ衣服...心理一直想著會瘦會瘦..真的會瘦ㄟ
加上我是ㄍ窮學生  吃東西都很省 在家不是泡茶就是喝水
偶爾餓壞ㄌ亂吃得個腸胃炎(這郭瘦粉快喔...)...加上熬夜跟每天補習..
後~~~真的會瘦!!

總之日子太悠閒 又不想要運動減肥的人   失戀跟生病瘦粉快啦

但是我還是比較鼓勵運動減肥 我試過每天晨跑40分鐘 挺有效果ㄉ
但是不要運動完就狂吃喔~~那會吸收更快
本身不鼓勵吃藥減肥拉 畢竟~~~還是天然的減重比較好..
目前161CM 48公斤 還是肉肉ㄉ~目標45就好!~~~大家加油阿~

狂痛ㄉ咧
之前去拔 醫生說長歪ㄌ所以咬合會痛
就叫我去動點小手術
打ㄌ兩計麻醉 狂飆淚的...............
之後嘴巴陷入昏迷狀態
醫生北北說 他會輕輕劃一刀 再把智齒敲碎取出..
再輕輕縫合...
過程中是沒感覺
回家麻醉一退
么~~~~~~壽~~~~~~~~~~痛
痛ㄌ兩ㄍ禮拜睡不好
邊哭邊睡........
後來去拆線
也是么~~~~~~瘦~~~~~~~~痛
所以....長智齒真的沒長好很痛> <
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