[主題] [討論]該如何克服飛行恐懼症？

下面引用由myluna在 2005/09/19 10:19am 發表的內容：
有阿有出面　可是他們還是繼續站在那不走
後來空服員也沒強制他們回到座位上

嘖~這空服真是不盡責
不過如果有其他旅客抗議的話
應該還是得強制她們回位子上吧
妳們有人抗議嗎??

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下面引用由dohdohcat在 2005/09/19 10:22am 發表的內容：
嘖~這空服真是不盡責
不過如果有其他旅客抗議的話
應該還是得強制她們回位子上吧
妳們有人抗議嗎??

沒有人抗議耶
大家都肅靜= =|||

下面引用由myluna在 2005/09/19 10:39am 發表的內容：
沒有人抗議耶
大家都肅靜= =|||

赫!!好和平的一個班機唷@@

我想我如果被吵到受不了
會跟空服員抗議吧

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下面引用由dohdohcat在 2005/09/19 10:42am 發表的內容：
赫!!好和平的一個班機唷@@
我想我如果被吵到受不了
會跟空服員抗議吧

大家都在看戲的心態吧~~~

如果是短程的大概還有心情看戲
長程累都累死了
最討厭人家吵了~"~

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會死就是會死..

會不會講得太直接一點

我比較認命一點..遇到就當算我衰囉

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下面引用由MentorX在 2005/09/19 10:58am 發表的內容：
會死就是會死..
會不會講得太直接一點
我比較認命一點..遇到就當算我衰囉

我不知道ㄝ　就是很怕坐飛機
但是像雲霄飛車那種我都敢坐
有些人不敢坐雲霄飛車但卻敢坐飛機
我剛好相反

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克服恐懼心理恐機症有得治
【記者劉作坤、詹建富、薛荷玉╱專題報導】

http://udn.com/NEWS/LIFE/LIFS5/2907959.shtml

搭機恐懼症，很多人都有！心理學者、臨床醫師表示，許多搭機恐懼症與曾在小時候目睹親人慘死，或觀看恐怖的墜機照片、影片等記憶有關，但可用回溯、重現的方法協助病患克服恐懼並治癒；美國、荷蘭最近還製作出電腦虛擬實境，讓病人使用3D新科技，從候機室、寄行李開始，一步步克服恐懼，並在現實生活真正搭上飛機。

專攻焦慮、恐慌症治療的桃園療養院精神料主治醫師黃韋欽表示，根據他做社區篩檢的經驗，國內大約有5∼10%的人有恐慌症，如怕搭機、懼高、怕血、怕打針、怕蟑螂等，但其中多數只對一、二件事恐慌，而未影響到日常生活。

黃韋欽針對恐慌症患者進行深度心理治療時，發現多數都有早期創傷經驗，如目睹親人死亡、曾經溺水、差點窒息、車禍重傷、熱水燙傷等瀕死經驗，這些人身體雖然康復，但慘痛經驗卻形成制約，並轉化成搭機恐懼症等表現出來。

曾經成功治癒近百位搭機恐懼症的台大心理系教授吳英璋所見略同，他表示，有60∼70%恐慌症與特殊經驗有關，其餘的則是天生敏感、容易擔心害怕、想東想西型的。

有趣的是，許多有搭機恐慌者因避免搭機，每逢團體行動如出差、旅遊時，經常得提早一天出發、改搭火車、巴士，別人都為他操心，但恐慌症患者往往甘之如飴。吳英璋就說，根據荷蘭的調查，有七成的恐慌症患者都沒有接受治療。

很多人上網討論搭機恐懼症時，都建議吃一種很強的暈機藥，「保證一上飛機就睡。」但黃韋欽表示，吃藥的治療層次比較低，就像把電腦「強迫關機」，有些吃了抗焦慮藥、鎮靜劑者，雖可減少自律神經失調症狀，如全身發抖、冒汗、想上廁所等，但情緒層面仍十分痛苦，「不像電影演得那麼好笑。」

因此，醫界目前普遍採用系統減敏法，或稱想像力誘導法，讓患者在放鬆冥想狀態下進行圖像建構，在記憶中浮現搭機情景，再一步步克服恐懼；現代科技進步，虛擬實境可模擬登機、飛機在跑道滑行、起飛等情境，且患者一旦無法承受即可喊停，但這樣一套八堂、克服搭機恐懼症的課程，在美國就要價7萬元台幣，很多人光是聽到這個價錢，就會得恐慌症了。

【2005/09/20 民生報】＠ http://udn.com

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下面引用由Nastya在 2005/09/21 03:29am 發表的內容：
國內大約有5∼10%的人有恐慌症，如怕搭機、懼高、怕血、怕打針、怕蟑螂等

我很怕高　嚴重懼高症

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下面引用由MentorX在 2005/09/19 10:58am 發表的內容：
會死就是會死..
會不會講得太直接一點
我比較認命一點..遇到就當算我衰囉

+1
有時候覺得痛快一點
痛苦比較少也許是好事

不過大部分時候
我都覺得自己是福星
跟我一起搭飛機的安啦一定沒事

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我也蠻怕坐飛機..從飛上天到著地停好之前..我都怕的很= =..
但怕又能如何?總不能因咽廢食吧.就牙根一咬不當一回事的坐上去..
長途的就好好睡上一覺,短程的就看書找點事打發時間...
反正想也沒有用,該碰上的就逃不掉啊...

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每次買機票時,好像都是長榮的貴一些,但我都寧可買
長榮的,雖然空姐都比較敗一點,我認了,但是它總是沒
出過什麼重大空難.不像那朵梅花的,實在是對它沒信
心. 我坐過幾次長榮的,還沒什麼晃過的經驗咧...

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其實很簡單
你只要想想921的狀況
再晃也沒921慘吧
就好過了
光想完就降落了然後
你就會聽到客艙的愚蠢乘客拍手歡呼聲
一切自然結束