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討論區首頁 » 文章發表人是 Nastya
各位美女們出門都會特別打扮和上妝ㄇ??? , 發表在 化妝美容, 時間 2005-09-30 02:39 AM, 作者 Nastya
下面引用由ㄚ小喵在 2005/09/29 04:26pm 發表的內容：
平常唇膏加防曬隔離霜就OK了∼∼
不過去日本玩的時候，看到身邊一個比一個精心打扮的日本妹妹
也忍不住早起化妝，連進洗手間也不停的補來補去∼∼
好處是∼每張照片拍出來都是美美ㄉ說.....


-插題-

呵呵
你家的貓也是美美的說
腳掌好可愛喔~~~
各位美女們出門都會特別打扮和上妝ㄇ??? , 發表在 化妝美容, 時間 2005-09-25 04:14 PM, 作者 Nastya
[這篇文章最後由Nastya在 2005/09/25 05:56pm 編輯]

週末很拉塌
穿的很休閒 只擦隔離霜就出門
活像大熊貓逛大街...  

看到朋友還敢相認
看到客人或工作上認識的人就趕快避開...  -____-!!!

(才說完今天就碰上前某某雜誌社的廣告AE... 汗....)
[討論]該如何克服飛行恐懼症？ , 發表在 綜合主題討論, 時間 2005-09-21 03:29 AM, 作者 Nastya
克服恐懼心理 恐機症有得治
【記者劉作坤、詹建富、薛荷玉╱專題報導】

http://udn.com/NEWS/LIFE/LIFS5/2907959.shtml

搭機恐懼症，很多人都有！心理學者、臨床醫師表示，許多搭機恐懼症與曾在小時候目睹親人慘死，或觀看恐怖的墜機照片、影片等記憶有關，但可用回溯、重現的方法協助病患克服恐懼並治癒；美國、荷蘭最近還製作出電腦虛擬實境，讓病人使用3D新科技，從候機室、寄行李開始，一步步克服恐懼，並在現實生活真正搭上飛機。

專攻焦慮、恐慌症治療的桃園療養院精神料主治醫師黃韋欽表示，根據他做社區篩檢的經驗，國內大約有5∼10%的人有恐慌症，如怕搭機、懼高、怕血、怕打針、怕蟑螂等，但其中多數只對一、二件事恐慌，而未影響到日常生活。

黃韋欽針對恐慌症患者進行深度心理治療時，發現多數都有早期創傷經驗，如目睹親人死亡、曾經溺水、差點窒息、車禍重傷、熱水燙傷等瀕死經驗，這些人身體雖然康復，但慘痛經驗卻形成制約，並轉化成搭機恐懼症等表現出來。

曾經成功治癒近百位搭機恐懼症的台大心理系教授吳英璋所見略同，他表示，有60∼70%恐慌症與特殊經驗有關，其餘的則是天生敏感、容易擔心害怕、想東想西型的。

有趣的是，許多有搭機恐慌者因避免搭機，每逢團體行動如出差、旅遊時，經常得提早一天出發、改搭火車、巴士，別人都為他操心，但恐慌症患者往往甘之如飴。吳英璋就說，根據荷蘭的調查，有七成的恐慌症患者都沒有接受治療。

很多人上網討論搭機恐懼症時，都建議吃一種很強的暈機藥，「保證一上飛機就睡。」但黃韋欽表示，吃藥的治療層次比較低，就像把電腦「強迫關機」，有些吃了抗焦慮藥、鎮靜劑者，雖可減少自律神經失調症狀，如全身發抖、冒汗、想上廁所等，但情緒層面仍十分痛苦，「不像電影演得那麼好笑。」

因此，醫界目前普遍採用系統減敏法，或稱想像力誘導法，讓患者在放鬆冥想狀態下進行圖像建構，在記憶中浮現搭機情景，再一步步克服恐懼；現代科技進步，虛擬實境可模擬登機、飛機在跑道滑行、起飛等情境，且患者一旦無法承受即可喊停，但這樣一套八堂、克服搭機恐懼症的課程，在美國就要價7萬元台幣，很多人光是聽到這個價錢，就會得恐慌症了。

【2005/09/20 民生報】  ＠ http://udn.com
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