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![[Post New]](/lifebbs/templates/default/images/icon_minipost_new.gif) 2004-05-19 04:00 PM
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小雪球
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夏天又到了
想問一下有沒有人在施行減肥計畫
有沒有密招提供一下
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2004-05-19 04:51 PM
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anita9999
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有有有~~~~
不到兩個月瘦了三~四公斤喔
就是
狠狠的談個戀愛 然後被甩 這方法非常好用 而且一定有效 ^^"
來亂的
因為我適過嘛 ~><~
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2004-05-19 05:06 PM
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design
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文章: 0
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嘴巴封起來∼
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2004-05-19 05:42 PM
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tseng
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一天三餐正常吃
早茶五茶不可省
宵夜不吃睡不著
週週大餐吃到飽
吃好睡好自然瘦..............
個人靠這個方法維持十多年體重不變
希望大家多多推廣.......我也是來鬧的
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2004-05-19 05:52 PM
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PINGO
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粗鹽減肥.美容法
材料:粗鹽
蛋白
蜂蜜...........................冬天可跟換嬰兒油
已1:1:1的方式攪拌均勻
製作:先將粗鹽磨細
加入蜂蜜或 嬰兒油
再慢慢的加入蛋白
嚴記此時要輕輕攪拌.................[不可將蛋白打泡]
PS: 如果屬乾性膚質可致藥房買維他命E加入粗鹽中
用法:....[減肥]
先將全身洗乾淨.進入浴缸中..[水溫45~50度]溫熱身體15分鐘
當你覺得熱時.妳就可以由腳指往上至全身抹鹽 之後再回到腳
指開始按摩
按摩方法:
由腳指開始按摩..[已話圈圈的方式由下往上]
而至全身.15~25分鐘後洗淨..[之後可上點身體乳液]
重點按摩:
小腹...[順時鐘方向.由裡到外]按摩3~5分鐘
裹上保鮮膜15~25分鐘
大腿:由膝蓋開始由下至上的推3~5分鐘
裹上保鮮膜15~25分鐘
臀部:由下至上的推3~5分鐘.靜置20~25分鐘
之後沖冷水...[緊實臀部.就會有俏屁屁喔!!]
臉部保養去角質:
洗淨肌膚.上點鹽輕輕按摩..[想美白可以靜置2~3分鐘]
洗淨肌膚可上收斂化妝水
痘痘:洗淨肌膚.上點鹽輕輕按摩之後洗淨肌膚
..[在有痘痘得地方重點式的覆蓋少許鹽2~3分鐘洗淨]
PS:希望各位美女記住事後一定要把鹽
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2004-05-19 06:30 PM
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design
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[這篇文章最後由design在 2004/05/19 06:31pm 編輯]
早餐午餐一定要吃飽
晚餐減量或是吃無熱量的食物
每天只睡三小時
其他時間在工廠拼死拼活的作作業還有念考試的書∼
我就是這樣半年瘦了五六公斤∼
是真的∼我沒有在亂
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2004-05-19 07:52 PM
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小虎
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把握一個簡單原則:永遠不要吃飽
再來就是晚上八點以後絕不吃東西
能站就不要坐 能走路就不騎車
沒事最好再得個腸胃炎
就會瘦
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2004-05-19 07:55 PM
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catty
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一天工作15小時~~
每天吃2餐~~~
養10隻貓~~~
繳一堆卡費...
嗯....會瘦~~~
我從70KG減成55KG....
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2004-05-19 08:09 PM
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design
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最近來訪: 2012-06-07
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下面引用由小虎在 2004/05/19 07:52pm 發表的內容：
再來就是晚上八點以後絕不吃東西
...
太寬鬆
我是六點以後
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2004-05-19 08:26 PM
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Carol310
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最近來訪: 2012-03-09
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我剛吃完宵夜
又吃了肉桂捲
體重也沒變................少
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2004-05-19 09:04 PM
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小虎
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註冊時間: 2012-01-19
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下面引用由design在 2004/05/19 08:09pm 發表的內容：
太寬鬆
我是六點以後
六點還在回家的路上 不行啦>"<~
晚餐多少還是要吃嘛.....
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2004-05-19 10:22 PM
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luckysue1688
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不要吃澱粉類的東西連續1、2個月看看
我們班有2個同學這樣做
其中一位效果很大
另一個還在實行中
不過這樣下來好像對身體不好吧.= ="
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2004-05-19 10:24 PM
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design
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最近來訪: 2012-06-07
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下面引用由luckysue1688在 2004/05/19 10:22pm 發表的內容：
不過這樣下來好像對身體不好吧
迷有錯∼
營養還是要均衡
可以少吃∼不要不吃
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2004-05-19 10:34 PM
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pulin0123
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下面引用由小虎在 2004/05/19 07:52pm 發表的內容：
沒事最好再得個腸胃炎
我為何有個鐵胃.......................淚
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2004-05-19 10:47 PM
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惹貓
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下面引用由pulin0123在 2004/05/19 10:34pm 發表的內容：
我為何有個鐵胃.......................淚
我寧願自己的胃很健康
從小就有胃病
還從急性轉慢性......
大一時照胃鏡還證實有胃潰瘍
(照胃鏡很痛苦的,我一直不敢去照,直到那時真的不得不照照看,只好豁出去了)
吃藥吃了好久才慢慢有點起色(有點啊......唉~)
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