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![[Post New]](/lifebbs/templates/default/images/icon_minipost_new.gif) 2005-06-30 01:54 AM
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jeanice
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吃肉減肥法
就是肉類任吃,不吃殿粉質不吃面包不吃面飯不吃馬鈴薯地瓜這類東西,不能吃甜的.
肉類任何煮法吃多少都行,只要吃到飽,餓了可以再吃,吃越多瘦越快,還要每天一隻蛋.
這個方法很有效,但不可以超過一個月,否則膽固醇會過高,對身體也不好.
不相信這個方法嗎? 我有朋友曾經用這個方法兩個月減了15公斤.
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2005-06-30 04:06 PM
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windwfsm
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下面引用由dohdohcat在 2004/06/08 01:06pm 發表的內容：
王菲減肥茶
不知道有沒有效啦.....
材料：
決明子3兩、山楂3錢、陳皮2錢、甘草2片。
...
我之前有一陣子都在喝這個，每天喝，
是沒有瘦啦！體重沒下降，
不過暴飲暴食是不會胖到是真的！
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2005-06-30 04:10 PM
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windwfsm
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我國三升五專的那個暑假有吃過"泰國藥"！
吃一個星期，吃的時候會頭暈，但是喝一點糖水就ok了，
吃就正常吃，多喝水，
一個星期瘦十公斤，後來去做健康檢查，
一切正常
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2005-07-01 02:51 AM
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iamjojo
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痾...怎麼沒人運動呢?!!!
我覺得除了飲食控制還要加運動才瘦的健康,
不然體重減了, 可是皮卻鬆垮垮的............
以運動來說還是游泳最好, 專瘦下半身!!!
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2005-07-01 11:03 AM
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fannylee
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我覺得騎腳踏車最好
全身都結實
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2005-07-01 12:17 PM
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桃小貓
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阿....我也好想減肥喔~
之前喝劉爾金代言什麼花草的..
喝起來辣辣的~~...喝完狂拉....= =
喝幾罐就不敢喝了....嚴重脫水
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2005-07-01 01:48 PM
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red
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高中時有刻意減肥 後來得了胃炎 我就是用那種吃了就吐出來的方法
現在 不知道是老了還怎麼樣 大吃大喝 還是差不多 節制飲食 體重也不變
我還是覺得運動比較重要 讓肌肉結實 不要鬆鬆的就好
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2005-07-03 09:10 PM
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doracat
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下面引用由jeanice在 2005/06/30 01:54am 發表的內容：
吃肉減肥法
就是肉類任吃,不吃殿粉質不吃面包不吃面飯不吃馬鈴薯地瓜這類東西,不能吃甜的.
肉類任何煮法吃多少都行,只要吃到飽,餓了可以再吃,吃越多瘦越快,還要每天一隻蛋.
這個方法很有效,但不可以超過一個月,? ...
這種減肥法，有時還是要吃一點澱粉哦，只是不要超過一百五十克，再加上運動，會瘦很快。加油
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2005-07-04 08:03 AM
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linyuee
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電視有播
壽下半身的
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2005-07-22 10:14 AM
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shihlichun
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三餐定時定量，飲料少喝，多喝水！
作息正常，電腦前不要坐太久會便秘！
醬子很難胖說∼
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2005-08-06 04:26 AM
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tuthinting
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我也試了!~~但是變胖了ㄟ~~~
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2005-08-12 06:18 PM
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operator
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運動少吃是不二法門吧
宵夜跟含糖飲料...要杜絕
不過說很會說..偶自己都沒有做到 哈哈
不過從去年到今年我瘦ㄌ10公斤
沒有刻意減肥 只是從被男友嫌胖..到跟男友分手...到希望自己變漂亮
加上想要穿上更小腰ㄉ衣服...心理一直想著會瘦會瘦..真的會瘦ㄟ
加上我是ㄍ窮學生 吃東西都很省 在家不是泡茶就是喝水
偶爾餓壞ㄌ亂吃得個腸胃炎(這郭瘦粉快喔...)...加上熬夜跟每天補習..
後~~~真的會瘦!!
總之日子太悠閒 又不想要運動減肥的人 失戀跟生病瘦粉快啦
但是我還是比較鼓勵運動減肥 我試過每天晨跑40分鐘 挺有效果ㄉ
但是不要運動完就狂吃喔~~那會吸收更快
本身不鼓勵吃藥減肥拉 畢竟~~~還是天然的減重比較好..
目前161CM 48公斤 還是肉肉ㄉ~目標45就好!~~~大家加油阿~
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2005-08-14 12:06 AM
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yunatochi
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試試看狂喝綠茶呀~~~
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2005-08-16 11:50 PM
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jokuo
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我狂喝水然後一直尿尿
感覺肚子少了不少耶
整個人輕鬆好多
人真的要長喝水喔~
你每天要喝的水=你的體重x30
多喝水真的可以排毒又可以消脂喔~
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2007-01-05 04:49 PM
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snowbear403
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啊!說到減肥~我也來參一腳~
我小時後膝蓋受過傷~所以體重超過52就會痛~
不得已要減肥~加上現在好多衣服都是給瘦子穿的~
所以下定決心!!!要朝美美邁進~
我身高162~ 國中時體重是47.48...工作後大概是53.54(坐辦公室啊!)
每次減回50之後就不動了~停止很容易又復胖
後來我是吃榮總的7日減肥餐
不過吃第三天,頭就開始暈眩~身體無力~~好難過啊~~
可能體質不適合吧~不過三天後就穩定住了~
一個月之後從53瘦到50~~不過雖然每餐都是青菜水果~
我還是很難正常便便ㄝ.....(可能因為吃的太少了~很容易餓啊)
一個月後~跟朋友出遊一禮拜吃喝下來~復胖到54了啦~
崩潰~ 後來改吃紐x萊的代餐~~(全世界最大的維他命品牌)
他們在美國還是幫太空人做食物呢~聽起來滿有保障的
所以我買了咖啡口味的,還不錯喝,像咖啡牛奶~很香~有點濃~
介紹裡面是說~一包代餐含有人體一天所需全部營養素的三分之一
富含22種維生素跟3克膳食纖維跟蛋白質~熱量174大卡
一天代兩餐~中餐正常吃
第一天吃就有感覺了說~排便超順利的~~
因為我是很難上廁所的體質~吃代餐之後每天都很順利~~
整體來說精神變的不錯~也沒有暈眩的問題~飽足感也很夠~
聽一起吃的朋友說~這是他吃過最好吃的代餐了
(偶是不曉得啦~這是我第一次吃代餐~)
裡面有附一本小手冊~教你怎麼吃~還有食譜~
我按照他上面建議的一天吃兩個代餐~加一個正餐~搭配小運動
7天就從54瘦到49kg~~我好久沒看過這個數字啊!!
我朋友也是瘦了三公斤~~所以我們一致認為滿有效低~~
而且他有提供人體需要的充足營養~才不會暈眩~
也不會像很多減肥藥丸~只是做排水的效果捏~
吃起來感覺滿健康的~~我也推薦我的同事跟朋友使用~
之後應該會持續的吃到偶低理想體重吧~~
(朝45邁進啊~~)
其實我覺得如果沒有要減肥~當早餐也不錯~~
他跟早餐麥片的卡路里差不多~不過多了營養成分~
重點是還滿好喝的ㄝ~~
價格方面14包一盒1190~如果不習慣在14包吃完之前都可以退貨
很值得大家吃吃看喔!!
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